ادبی

به نام خدا

ده فرمان

1-  ورزش کن به منظور ورزش نه نفع شخصی و جاه طلبی ، به قوانین و دوستانت وفادار باش «قوی بودن»جزئی از «خوب بودن» است .

2-  تمرین کن تا زمانی که زنده ای و تا هنگامیکه قدرت داری ولی مطیع قوانین ورزش باش . در حالی که استقامت و پایداری می کنی به وظایف خود آشنا و شاد باش .

3-  هنگام ورزش تمام قدرت خود را صرف کن ولی توجه کن ورزش محتوی زندگی نیست بلکه نوائی است که زندگی را همراهی می کند .

4-  هیچ وقت مأیوس نشو و زمین ورزش را ترک نکن به هنگام تمرین و به هنگام نبرد ، ولی بدان که ورزش با تمام نقاط مثبتش ارزش یک ساعت بیمار شدن را ندارد .

5-  از زیر هیچ نیرویی شانه خالی مکن و با کمال جوانمردی از هر برد تصادفی چشم پوشی کن ، سعی کن به جای تشویق تماشاچیان رضایت وجدانت را به دست آوری.

6-  قوی ترین حریف را انتخاب کن ولی او را صمیمی ترین دوست خود بدان ، فراموش مکن که همیشه حق با میهمان است .

7-  لاف مزن و با اقتدار پیروز شو . هنگام باخت بهانه ای نیاور ، مهمتر از هر بردی رفتار و برخورد توست .